Turbolence training

È un corso mirato ad un lavoro aerobico/anaerobica alternato globale con un effetto di tonificazione e dimagrimento, ottimo per il mantenimento dell’efficienza fisica. L’attività migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria, aumenta la coordinazione, agisce sul controllo dell’equilibrio del corpo. In particolare, si lavora sui muscoli delle gambe, glutei, braccia, dorsali e addominali.

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