Essere in vacanza e proseguire da soli un allenamento, che fa star bene, è possibile.
Conoscere sempre meglio se stessi, sentirsi e avere coscienza di come si è, immersi nel mondo, che ci vuole bene e che noi dovremmo voler bene, deve essere obiettivo primario di ciascuno.
Pertanto, all’insegna del “sono felice”, al mare, in cima ad una montagna, in giardino, dopo una bella lettura o nel mezzo di un bosco o in qualunque luogo di relax si abbia l’opportunità di essere, per pochi minuti al giorno si può continuare a pensare di rapportarsi con il proprio corpo in modo positivo: è un toccasana, che completa la vacanza. Riuscire, poi, a coinvolgere magari quanti sono accanto, parenti, amici, figli, significa sicuramente far apprezzare quanto basta, per sentirsi diversi.
Viene, dunque, presentata una serie di esercizi di semplice esecuzione, che coinvolgono catene cinetiche complesse.
Senza stress da prestazione, a seconda della propria preparazione e sentendosi abbracciati da un vortice di sensazioni, ciascuno potrà modulare, l’esecuzione degli esercizi proposti, conosciuti e già sperimentati.
Buone vacanze e buon relax dallo staff della palestra ColasantoLAB.
