Il Barrel Pilates è una derivazione del più noto attrezzo progettato e realizzato da J.P, chiamato Spine corrector. Questo attrezzo si utilizza principalmente per aumentare la resistenza del CORE (cintura addominale) e la flessibilità della colonna vertebrale, mantenendo in totale […]
Istituzionale
Il CHAIR Pilates è l’attrezzo più impegnativo tra quelle studiate e realizzate per il miglioramento della forza. LA STRUTTURA del CHAIR si basa su quella originale che è stata progettata da Joseph Pilates per i suoi clienti. Fu concepita da […]
Potenza ad Alta Definizione. L’unica lezione di tonificazione brucia grassi, in grado di aumentare la capacità aerobica e la forza muscolare. Sono impegnati i muscoli in un lavoro isometrico al fine di produrre acido lattico. Recupero attivo adrenalinico e divertente.
L’attività aerobica ha lo scopo di aumentare il benessere psicofisico, incrementare la capacità cardiovascolare e permette di ridurre peso e grasso corporeo. Aiuta, inoltre, a limitare lo stress, favorisce il relax e tende a sviluppare una visione più positiva della […]
Le lezioni di ginnastica medica si svolgono in gruppi di circa 8/10 unità in modo che l’operatore specialista, laureato in Scienze Motorie, ne individualizzi l’intervento. I ragazzi sono seguiti con attenzione sulla base di protocolli di lavoro studiati in autonomia […]
Il fitness è un ottimo modo per mantenere il nostro corpo in forma permettendo un maggiore ricambio cellulare, un naturale e sano dispendio calorico/energetico, un buon trofismo muscolare, un’ ottima preparazione per altri sport. Con le attività di Fitness si […]
È un corso mirato ad un lavoro aerobico/anaerobica alternato globale con un effetto di tonificazione e dimagrimento, ottimo per il mantenimento dell’efficienza fisica. L’attività migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria, aumenta la coordinazione, agisce sul controllo dell’equilibrio del corpo. In […]
Rappresenta il futuro del condizionamento muscolare. È un Programma di condizionamento muscolare, che integra fasi cardiovascolari e di condizionamento muscolare. L’obiettivo è quello di innalzare il Metabolismo Basale e di innescare processi di dimagrimento generale e localizzato, garantendo risultati duraturi […]
— pagina in allestimento —
M.E.T. rappresenta il nuovo modo di concepire le lezioni di condizionamento muscolare di gruppo. M.E.T. applica alle lezioni di tonificazione su base musicale le conoscenze teoriche relative al dimagrimento generale e localizzato. M.E.T. è un programma di condizionamento muscolare che […]
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