Ginnastica neuro motoria adattiva per OVER 50/60

Ginnastica neuro motoria adattiva per OVER 50/60

Per l’organismo di un OVER 50/60, l’attività fisica è di notevole importanza. È fondamentale fare del tempo dedicato all’esercizio fisico, un’occasione per riappropriarsi della consapevolezza del sé e un momento importante di socializzazione.
Il corso è tenuto da insegnanti laureati in Scienze Motorie; questi gli obiettivi:
– correggere abitudini di portamento;
– migliorare articolabilità, la flessibilità, la stabilità di tutto il rachide;
– migliorare il tono della muscolatura addominale, quella del busto, degli arti superiori e inferiori.

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